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行为解压 志愿者自费请来日本专家
http://www.zgzyz.org.cn/ 日期：2011-11-16 来源：
“他们都非常乐观，这比我事先预计的要好很多！”昨日上午，日本驹泽女子大学人文学部的心理学专家塚越克也来到都江堰，走访聚源镇、虹口等地灾区群众安置点，现场传授其独特的心理干预方法——行为疗法。塚越克也将在四川停留5天，他是由一直在灾区服务的5名志愿者自费请来的，此行将为灾区孩子们做心理干预治疗，同时给志愿者传授一些心理治疗方法。
负责日本专家费用的志愿者之一“狗狗”告诉记者，日本是地震多发国，他们在震后心理干预方面有很多先进的方法，我们可以尝试去借鉴和学习。
在现场，塚越克也专门演示了他带来的心理干预方法——行为疗法：记者随意坐下后，他的双手压在记者肩膀上，刚开始轻微使力，慢慢地力量越来越大……大约三十秒后，他松开双手，记者感觉到全身十分放松。他解释道，这种行为疗法又称“动作法”，能够使人全身放松，释放心中的紧张感，与讲述回忆的解压相比更加人性化，特别是对一些本身存在心理问题，但自己还没有意识到的人，效果更为显著。
转自华西都市报
【责任编辑：蒋琰】